tập tạ

Ngủ đủ giấc, thực hiện các bài tập co duỗi cơ, bổ sung đầy đủ canxi, tắm nắng sớm mai... giúp bạn cải thiện chiều cao sau tuổi dậy thì.

Có rất nhiều quan niệm sai lầm xung quanh việc tập thể dục từ đó có thể làm chậm quá trình rèn luyện của bạn.

Đừng tưởng cái gì cũng đem khoe lên mạng xã hội là hay nhé! Đọc xong bài này thì chừa cái thói khoe vô tội vạ đi không lại bị nói là thần kinh đấy!

Để thuần thục bất kì kĩ năng nào như thực hiện động tác múa, chơi một nhạc cụ hay ném bóng vào rổ cần phải trải qua luyện tập.

Tập thể dục là hoạt động được khuyến nghị dành cho mọi người, đặc biệt là những ai thừa cân hoặc béo phì, nhằm làm giảm nguy cơ tiểu đường type 2 và các bệnh về tim mạch.

Một công ty Italy vừa giới thiệu phòng gym nổi, có khả năng xuôi dòng sông Seine, Pháp nhờ năng lượng do người tập tạo ra.

Nếu bạn luôn e sợ việc tập thể dục thể thao và cảm thấy tồi tệ sau một lần rèn luyện thể chất cường độ cao, đó có thể không phải vì bạn lười mà do "trời sinh ra đã thế".

Trong thời gian gần đây, dịch tả đã lan rộng các nước thuộc khu vực Trung và Tây Phi khiến hàng ngàn người tử vong.

Nghiên cứu cho thấy chớp mắt không chỉ quét sạch bụi bẩn mà còn giúp tăng khả năng tập trung.

Người đầu tiên nhiễm Ebola bên ngoài châu Phi, nữ y tá Tây Ban Nha xuất viện ngày 5/11 sau một tháng điều trị.