giảm cân

Không phải ai cũng có thể kiên trì theo sát các bữa ăn kiêng vì họ cho rằng những bữa ăn như vậy tiêu tốn của họ quá nhiều thời gian mà không thực sự hiệu quả.

Các nhà nghiên cứu Anh phát hiện, xem phim kinh dị sẽ giúp chúng ta đốt cháy năng lượng bằng số calo một thanh sôcôla cung cấp và mang đến hiệu quả giảm cân bằng 30 phút đi bộ.

Phẫu thuật thu nhỏ dạ dày - thường được áp dụng cho những bệnh nhân béo phì nhưng không thể giảm cân bằng những biện pháp khác - có thể khiến xương của họ suy yếu, các nhà khoa học Úc cảnh báo.

Trong cuộc sống hiện đại ngày nay chỉ có con người mới ý thức được việc ăn kiêng và tập thể dục? Thông tin sau đây sẽ cho chúng ta những điều thú vị về việc ăn kiêng và tập thể dụ

Theo thống kê, trong số những người đã giảm cân thành công, chỉ 11% duy trì được thành quả, còn lại đều dần trở lại trạng thái ban đầu.

Các nhà khoa học khuyến cáo nếu không uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày, mỡ trong cơ thể không thể chuyển hóa hết sẽ khiến bạn tăng cân.

Có người đi bộ giảm cân, có người đạp xe giảm cân. Bạn hãy làm khác họ, lái xe đạp bằng cách đi bộ để giảm cân!

Bạn bị béo phì và muốn giảm cân? Một chế độ ăn uống điều độ cùng với những buổi tập thể dục sẽ là những phương án phù hợp với bạn.

Các nhà nghiên cứu của Mỹ và Canada mới tìm ra bí quyết của việc giảm cân. Đó là cầm bút và viết.

Trong cuộc đua marathon, trọng lượng của 1 người giảm được nhiều hay ít phụ thuộc vào thời gian người đó chạy về đích nhanh hay chậm.