rau

  • Đun nấu có thể làm tăng dinh dưỡng trong rau củ Đun nấu có thể làm tăng dinh dưỡng trong rau củ
    Trong một nghiên cứu đi ngược lại với những kiến thức ẩm thực thông thường, nhóm tác giả người Italia đã cho biết rau củ nấu chín có thể giữ nguyên hoặc tăng lượng chất dinh dưỡng vốn có so với rau củ ăn sống tuỳ thuộc vào cách thức chế biến.
  • 15 thực phẩm cực tốt cho người bị cao huyết áp 15 thực phẩm cực tốt cho người bị cao huyết áp
    Cao huyết áp là bệnh rất nguy hiểm, dễ gây tử vong nếu không được phát hiện kịp thời và điều trị đúng cách. Dưới đây là một số loại thực phẩm mà người bị cao huyết áp nên tăng cường sử dụng.