thức khuya

Ăn đêm có thể gây béo - điều này ai cũng biết! Nhưng bên cạnh đó, những hệ lụy khác đủ để khiến tất cả chúng ta phải giật mình.

Bữa tối lúc 10h đêm không chỉ biến thực phẩm có lợi thành hại, gián đoạn giấc ngủ mà còn khiến hệ tiêu hóa bị rối loạn.

Nhiệt độ ngoài trời gần 40 độ C khiến bạn ngủ. Những cách sau đây có thể giúp làm mát cơ thể và giảm cảm giác khó chịu trước khi đi ngủ.

Làm việc đêm khuya, mở to mắt và nhướn lông mày là những cách giúp chúng ta tăng trí thông minh, kích thích sáng tạo để tìm ra lời giải cho nhiều vấn đề.

Các thói quen này đặc biệt thích hợp với các bạn gái gầy gò đấy nhé!

Bạn sẽ phải đối mặt với nguy cơ vướng vào những căn bệnh nguy hiểm nếu cứ sống gần phạm vi hoạt động của máy bay

Chỉ cần thực hiện đều đặn một số thói quen sau cũng giúp bạn giảm bớt được nguy cơ mắc các bệnh phụ khoa, gây ảnh hưởng tới việc sinh nở về sau.

Con người và các loài động vật từ thời xa xưa đã có thể chung sống hòa bình cùng với nhau. Trải qua bao nhiêu năm tháng, điều này vẫn sẽ mãi không bao giờ thay đổi.

Nếu bạn sống ở một thành phố lớn được chiếu sáng rực rỡ từ các bóng đèn LED và thường xuyên ra ngoài buổi tối, nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt sẽ tăng gấp đôi và nguy cơ ung thư vú tăng 1,5 lần.

Các nhà khoa học đã thực hiện nghiên cứu kéo dài 7 năm và nhận ra rằng thời điểm ăn tối có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe tim mạch và tăng nguy cơ đột quỵ.