tập thể thao

Cơ thể mỗi người có phản ứng với việc tập luyện khác nhau vào từng thời điểm trong ngày. Vì vậy, hãy chọn các bài tập thể dục phù hợp cho bạn nhé.

Tập thể dục buổi sáng giúp khởi động và bôi trơn xương khớp, cơ bắp, sẵn sàng cho một ngày làm việc mới.

Có lẽ đây là một trong những tay đua may mắn nhất mọi thời đại chăng?

Tập thể dục là hoạt động được khuyến nghị dành cho mọi người, đặc biệt là những ai thừa cân hoặc béo phì, nhằm làm giảm nguy cơ tiểu đường type 2 và các bệnh về tim mạch.

Dù rất được kỳ vọng nhưng Argentina đã có màn chào sân không như mong đợi tại World Cup 2018. Ở "chiếu dưới", các đội Ai Cập, Hàn Quốc cũng nhận lấy thất bại trong đợt ra quân.

Một nghiên cứu mới phát hiện, chỉ cần nghĩ tới việc tập thể dục, thể thao cũng có thể tạo hiệu ứng tương tự như chúng ta thực sự rèn luyện sức khỏe.

Hầu hết các nghiên cứu cho thấy tập luyện dưới điều kiện mát mẻ hoặc lạnh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ của bạn.

Thể thao đối với phụ nữ có nhiều tác dụng tốt chỉ cần bạn dành thời gian tập luyện và duy trì thường xuyên.

Tập thể dục vô cùng cần thiết đối với con người nhưng không phải ai cũng đủ thời gian và khả năng.

Một cầu thủ thuộc Liên đoàn bóng bầu dục quốc gia Mỹ (NFL) vừa có một tiết lộ gây sốc, các đồng nghiệp của anh dường như đang sử dụng Viagra - loại dược phẩm nổi tiếng dùng để chữa trị rối loạn cương dương, để cải thiện thành tích thi đấu.