Giảm cân

  • Bữa ăn ít vị - chìa khóa giảm béo Bữa ăn ít vị - chìa khóa giảm béo
    Muốn giảm cân, hãy thử chiến thuật mỗi ngày một vị, ví dụ ngày chỉ ăn táo, ngày ăn vừng, thậm chí ngày chocolate. Mấu chốt ở đây là hạn chế vị thức ăn để gây cảm giác mau no.
  • Ăn chay tốt cho bệnh nhân tiểu đường Ăn chay tốt cho bệnh nhân tiểu đường
    Các nhà khoa học Mỹ và Canada hôm 28-07 cho biết chế độ ăn chay ít béo và không dùng sản phẩm bơ sữa có tác dụng hạ đường huyết và giảm cân ở bệnh nhân tiểu đường.