Ngủ ngon

Loài chim có thể đứng im trên cây, vẫn ngủ ngon lành mà chẳng hề lộn cổ rơi xuống đất. Đó là do cấu tạo ngón chân của loài chim rất thích hợp để nắm chặt các cành cứng. Khi đáp xuống cành cây nó cong xương ống chân và xương bàn chân, rồi nằm phục trên cành.

Cơ thể bạn có đầy đủ năng lượng hay khả năng tình dục hoặc chuyện ngủ ngon giấc đều tùy thuộc vào một vài chất có nhiệm vụ truyền thông tin. Các chất như vậy gọi là hormon, là những sản phẩm được bài tiết bởi hệ nội tiết.

Việc ăn bánh mì vào buổi tối sẽ giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn, với điều kiện là chỉ ăn vừa đủ. Nếu ăn quá no, bạn sẽ càng tức bụng và khó ngủ hơn. Ngoài ra, trong dân gian còn có những cách làm cho chúng ta dễ ngủ thô

Nếu bạn muốn tóc mình xanh mãi, hãy ăn quả dâu tằm, hoặc ép nước cô thành cao mềm, ngày uống 12-20 g. Loại quả này còn bổ gan thận, bổ máu, chữa tiểu đường, mắt mờ, ù tai, đau khớp xương, kém ngủ, giúp bạn ngủ ngon giấc, giác qu

Đông y cho rằng để phòng trị mất ngủ, cần phải bồi bổ âm huyết, điều dưỡng cho ba tạng tâm, can và tỳ. Việc tác động vào một số huyệt như bách hội, tam âm giao, nội quan... có thể giúp ngủ ngon hơn.

Nhiều trẻ em có thể ngủ ngon cho dù xung quanh đang ầm ĩ tiếng còi báo cháy, song chúng sẽ thức giấc khi có tiếng mẹ gọi và vâng lời mẹ ngay lập tức. Phát hiện thú vị này được công bố trên tạp chí "Nhi khoa" (Mỹ) số ra ng&agr

Cách đây 77.000 năm, loài người đã biết cách tự tạo ra cho mình một giấc ngủ ngon lành, bằng chứng là hóa thạch những chiếc đệm làm từ lá và thân cây vừa được tìm thấy tại hang Sibudu, Nam Phi.

Hãy cố gắng kết thúc công việc trước 21 giờ đêm để có một giấc ngủ ngon lành. Bởi từ 21 giờ khi chúng ta ngủ say, các hệ miễn dịch và cơ quan đào thải chất độc trong cơ thể bạn bắt đầu hoạt động.

"Thanh gươm của Damocles" là hình tượng về sự nguy hiểm rình rập, có nguồn gốc từ một câu chuyện ngụ ngôn cổ xưa được phổ biến bởi triết gia Roman Cicero trong một cuốn sách vào năm 45 TCN của ông mang tên Tusculanae Disputationes.

Công ty Neuronet đã phát triển thiết bị thông minh có khả năng kiểm soát giấc ngủ bằng cách sử dụng các xung điện từ tần số thấp, giúp mọi người có giấc ngủ ngon hơn và không bị muộn giờ làm.