Stress

Đừng nghĩ rằng thực vật yên tĩnh và sẽ không phát ra âm thanh khi bị va đập. Thực ra đó là tai của chúng ta, không nghe thấy giọng nói của chúng!

Các chuyên gia của Đại học Bristol cho biết căng thẳng do nhiệt có thể đạt đến mức giới hạn mà tất cả con người, ngay cả những người khỏe mạnh và thích nghi tốt, cũng không thể sống sót.

Mỗi lần thăng chức bạn lại căng thẳng thêm 10% và giảm thời gian đi khám bệnh đến 20%, các nhà nghiên cứu vừa phát hiện.

Điện thoại cầm tay đã trở thành một phần không thể thiếu của xã hội hiện đại, và dân số thế giới bao nhiêu thì có bấy nhiêu điện thoại đã được kích hoạt, theo Hiệp hội Viễn thông quốc tế thuộc Liên Hiệp Quốc.

Ai cũng biết rằng tình trạng căng thẳng kéo dài có thể dẫn đến hiện tượng rụng tóc, nhưng chính xác căng thẳng gây ảnh hưởng thế nào với tóc thì hầu như đến nay vẫn còn là một bí ẩn.

Việc tập thở 5 phút vào mỗi buổi sáng giúp giảm căng thẳng, điều hòa thần kinh, nâng cao cảm xúc tích cực.

Một nghiên cứu mới nhất của các nhà khoa học thuộc Đại học Edinburgh, Anh cho thấy, stress ảnh hưởng tới trí nhớ ở những người già mắc tiểu đường tuýp II.

Khi con người tiếp xúc với các chất ô nhiễm trong không khí, chúng ta dễ mắc các chứng bệnh nhiễm trùng đường hô hấp, bệnh tim mạch, đột quỵ, ung thư phổi hay cả chứng bệnh mất trí nhớ Alzheimer.

Uống trà hoa cúc, sữa ấm, quả bơ, trái cây có múi, cá béo… có thể giúp giảm bớt căng thẳng, trầm cảm và lo lắng.

Các nghiên cứu gần đây lý giải được nguyên nhân khiến con người cảm thấy "nghẹt thở" khi phải chịu áp lực, dẫn đến hiệu suất làm việc kém.