Thư giãn

Nếu như bạn thích nghe nhạc, bạn gặp may đấy. Albert Einstein từng tuyên bố "Nếu không phải là nhà vật lý thì có lẽ tôi đã trở thành nhạc sĩ". Huyền thoại Jimi Hendrix thì gọi âm nhạc là "tôn giáo" của mình.

Những bí quyết nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn có những chuyến đi nhẹ nhàng, không mệt vì đổi múi giờ hoặc bị mất trộm.

Khi kẹp hai điện cực của thiết bị vào dái tai và bấm nút khởi động, người sử dụng có thể nhận thấy dòng điện đi xuyên qua não và chạy dọc xuống sống lưng, giúp họ xoa dịu hệ thần kinh trung ương và thư giãn tinh thần.

Một nghiên cứu mới đây cho thấy, tương tự cách con người cười để biểu đạt sự thỏa mãn, loài chuột sẽ thả lỏng đôi tai, mà sau đó sẽ ửng hồng.

Cứ 3 phụ nữ ở Australia thì có 1 người trải qua các trạng thái chán nản sau mỗi lần "mây mưa", theo nghiên cứu của các nhà khoa học.

Dành thời gian nghỉ ngơi và ngẫm nghĩ về những điều đã học sẽ giúp con người nâng cao khả năng học tập trong tương lai.

Súc miệng với nước muối sẽ giúp bạn giảm đau và vết thương sẽ chóng lành hơn. Hòa một thìa cà phê muối vào nửa cốc nước, sau đó súc và nhổ đi.

Giấc ngủ là yếu tố đặc biệt quan trọng nếu bạn muốn có sức khỏe tốt. Để đạt được sự tối ưu về nhận thức và thể lực, bạn nên ngủ tối thiểu 7 tiếng mỗi đêm.

Lần tới khi bạn lên kế hoạch đi nghỉ mát, hãy đảm bảo chuyến đi kéo dài hơn 3 ngày, nếu không bạn sẽ khó có đủ thời gian để kịp hưởng thụ và và thư giãn.

Sự bùng nổ bệnh dịch có liên quan đến ngâm nước vẫn xảy ra trong mùa đông, thường sau khi mọi người đi tắm nước nóng hoặc spa.