Thư giãn

Nhận ra bạn đang căng thẳng và cần thư giãn là một bước tốt để giúp đỡ bản thân. Tuy nhiên, đôi khi tìm cách giảm căng thẳng lại làm tăng thêm căng thẳng.

Thường xuyên gõ bàn phím khiến bàn tay, ngón tay mỏi nhừ. Bạn có thể tập các bài đơn giản để thư giãn như nắm mở bàn tay, gập ngón...

Các nhà nghiên cứu đã biết vì sao vật nuôi thường có dấu hiệu thư giãn, thích thú khi được mọi người vuốt ve, âu yếm. Nghiên cứu cũng gợi ý con người nên vỗ về con vật như thế nào là tốt nhất.

Con người không phải là sinh vật duy nhất biết sống chậm lại ở vùng nóng nực. Các loài chim sống trong vùng nhiệt đới cũng thư giãn nhiều hơn và sử dụng ít năng lượng hơn so với họ hàng của chúng sống ở vùng lạnh

Tắt bản nhạc êm dịu và nghỉ ngơi trong yên lặng sẽ tốt hơn cho sức khỏe của bạn, các nhà nghiên cứu Italy và Anh tuyên bố. Tiến sĩ Luciano Bernardi từ Đại học Pavia và cộng sự đã hỏi 24 người đàn ông, một nửa l&agra

Tai ép chặt ống điện thoại vào tai, bạn chăm chú nghe, mắt dán vào máy tính trong khi tay gõ bàn phím. Bạn không hề biết rằng lúc đó, hơi thở bạn không đều mà gấp rút, tim đập nhanh, sức lực tiêu hao.

Phương pháp điều trị mới này sử dụng một phòng xông hơi có thể thổi những luồng không khí siêu lạnh trong khoảng -120 đến -164 độC

Chúng ta đã nghe nhiều về các loại bể khử trùng, giúp khử các chất gây ô nhiễm và độc tố, vậy bạn đã từng nghe qua về bể khử…cảm giác chưa?

Chỉ thoáng nhìn thấy đối thủ đến gần thì con hổ đã nhanh chân bỏ chạy vì biết đó là kẻ thù không dễ gì có thể hạ gục.

Một hầm chứa tên lửa được biến thành khu căn hộ sinh tồn sang trọng, có thể chứa 75 cư dân và để họ sinh sống thoải mái đầy tiện nghi khi ngày tận thế xảy ra.