bộ phận trên cơ thể

  • Giữ ấm đôi chân trong mùa đông Giữ ấm đôi chân trong mùa đông
    Một trong những bộ phận trên cơ thể nhạy cảm với lạnh chính là bàn chân. Tác động tích cực lên bàn chân có thể giúp phòng ngừa nhiều bệnh cho toàn thân và ngược lại. Theo đông y, bàn chân có nhiều đường kinh ba â
  • Bài tập ngăn ngừa chấn thương Bài tập ngăn ngừa chấn thương
    Tuổi tác càng tăng thì nguy cơ bị chấn thương khi tập thể thao càng lớn. Những bộ phận trên cơ thể dễ bị chấn thương nhất gồm lưng, gối, vai và cổ tay. Dưới đây là một số bài tập giúp bạn tăng khả năng phòng tránh chấn thương ngay từ lần tập đầu ti&ec