- Loại thịt rẻ nhưng lại chính là "thuốc quý" của người Việt, cuối năm nên ăn nhiều để tăng cường sức khỏe
Món thịt đồng quê này được chứng minh chứa nhiều protein ngang ngửa thịt gà, bò, dê. Ngoài ra, hàm lượng các chất dinh dưỡng như canxi, phốt pho, sắt, vitamin (B1, B2, A, D, E), acide nicotic… rất cao.
- Những nguyên tố hóa học nào có trong cơ thể người?
Cơ thể con người bao gồm 60 nguyên tố khác nhau, bao gồm oxy, cacbon, hydro, nitơ, canxi, phốt pho, kali, lưu huỳnh, natri, clo, magiê và 49 nguyên tố khác ở dạng vi lượng.
- Mỹ mất tới 10 năm để tiêu diệt loài ốc sên khổng lồ châu Phi gặm nhấm nhà cửa
Những con ốc sên khổng lồ châu Phi có thể dài tới 20,3 cm và khi chúng không tiêu thụ đủ canxi từ đất, chúng sẽ bắt đầu gặm nhấm vữa trát trên các ngôi nhà.
- Top 8 lợi ích sức khỏe của cải xoăn không phải ai cũng biết
Cải xoăn chứa nhiều chất chống oxy hóa và khoáng chất như sắt, mangan, canxi, kali. Nó giúp chống lại bệnh tim bằng cách giảm cholesterol và hỗ trợ giảm cân.
- Sinh con khiến bộ xương phụ nữ thay đổi vĩnh viễn
Các nhà khoa học phát hiện ra nồng độ canxi, magiê và phốt pho trong xương của phụ nữ thấp hơn sau khi sinh con. Sự thay đổi này là vĩnh viễn, không cách gì hồi phục được.
- Những loại thuốc bổ, thực phẩm lành mạnh không thể dùng cùng lúc
Canxi, sắt, dầu cá... là những loại thuốc bổ thường được nhiều người dùng nhưng lại ít người biết cách dùng đúng để hấp thụ dinh dưỡng tốt nhất.
- Loại rau "đặc sản" giàu protein không kém gì thịt, giúp hạ huyết áp, dưỡng não và tim hiệu quả
Loại rau này chứa tới 20 loại khoáng chất và acid amin cần thiết cho cơ thể như protein, pectin, vitamin, canxi, sắt, kẽm… vô cùng cần thiết cho sức khỏe và cơ thể.