giường ngủ

Chuẩn bị giường ngủ thật sạch sẽ, không ăn thực phẩm có đường, không uống cà phê vào buổi tối... bạn sẽ dễ dàng có được giấc ngủ ngon và sâu vào ban đêm.

Nếu muốn biết nguyên nhân vì sao phòng ngủ của hoàng đế thưở xưa lại chật chội đến vậy, hãy cùng đọc bài viết dưới đây.

Giấc ngủ quan trọng với con người nhưng có thể bị phá hỏng bởi nhiều thói quen bạn không ngờ tới. Dưới đây là những điều tối kỵ để giấc ngủ diễn ra trọn vẹn, theo Metro.

Chẳng còn nghi ngờ gì nữa, chanh là một trong những loại trái cây có lợi cho sức khỏe do bởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng.

Ghế bơm hơi Hangout tiện lợi đến mức có thể giúp chủ nhân cảm thấy thoải mái như ở nhà dù đang ở bất cứ nơi đâu.

Ngủ trong một chiếc giường hộp làm từ gỗ đã trở thành một thói quen của người dân nhiều nước Châu Âu thời trung cổ. Nó không chỉ giúp họ có được một giấc ngủ ngon hơn, riêng tư hơn mà còn bảo vệ họ trước những nguy hiểm rình rập.

Chắc hẳn rất nhiều trong số các bạn đều thích cảm giác ngủ nướng vào mỗi sáng, dù chính việc ngủ nướng này có thể gây tai hại đến việc trễ giờ đi làm hoặc đi học, nhưng nhiều người vẫn "chứng nào tật nấy" không thể thay đổi thói quen này cũng như không nỡ rời xa chiếc giường thân yêu.

Chỉ làm từ chất liệu đơn giản là bìa cứng của hộp các tông, trong vài giây ngắn ngủi đã có thể biến thành giường ngủ.

Cách đây 77.000 năm, loài người đã biết cách tự tạo ra cho mình một giấc ngủ ngon lành, bằng chứng là hóa thạch những chiếc đệm làm từ lá và thân cây vừa được tìm thấy tại hang Sibudu, Nam Phi.

Một nhà tâm lý học người Anh nảy ý tưởng dùng bìa các-tông cũ làm thành giường ngủ cho người vô gia cư trong mùa đông, giúp họ tránh rét và ngủ ngon.