lều ngủ

Cơ thể cần ngủ đủ ít nhất 7 tiếng vào ban đêm và một giấc ngủ ngắn vào buổi trưa để đảm bảo năng lượng hoạt động, trí não luôn tỉnh táo.

Theo tiến sĩ Balazs Aczel thuộc ĐH Cambridge (Anh), không có bộ môn nào nghiên cứu về mức độ "ngu ngốc" của con người. Theo ông, một hành động được coi là ngu ngốc hay không đến từ hiệu ứng dây chuyền.

Các chuyên gia dinh dưỡng của Mỹ vừa tổng kết ba loại thực phẩm giúp con người có được giấc ngủ ngon trong cuộc sống hiện đại hối hả và căng thẳng.

Những người có thói quen thức khuya rồi dậy muộn vào sáng hôm sau thường khả năng tư duy và phân tích tốt hơn so với người ngủ sớm.

Ác mộng là giấc mơ gồm những hình ảnh hãi hùng, nhưng lại chân thực và sống động đến mức có thể làm gián đoạn giấc ngủ.

Đối với hàng triệu người vô gia cư trên thế giới, việc tìm kiếm nơi trú ẩn là cả một thách thức. Thời tiết khắc nghiệt ở một số nơi thậm chí có thể gây tử vong cho những người không được bảo vệ đầy đủ.

Nếu không muốn gặp rắc rối với cửa an ninh bạn nên bỏ lại những vật dụng như vợt cầu lông, nhiệt kế thực phẩm hay bật lửa zippo trước khi lên máy bay.

Nếu ở Tây Bắc Việt Nam nổi tiếng với tục cướp vợ của người H'mong, với những phiên chợ tình Khâu Vai, với tiếng khèn réo rắt rủ bạn tình thì ở nhiều nơi trên thế giới cũng có những phong tục độc đáo và kì lạ.

Hãy thay đổi tư thế ngủ nếu muốn có những giấc mơ đẹp.

Để có một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt, trước khi đi ngủ, bạn hãy giữ cho cơ thể mình thoải mái nhất. Có nhiều đồ vật mà chúng ta "quên" bỏ ra trước khi đi ngủ đấy!