- Thuốc thiamin (vitamin B1) là gì?
Vitamin B1 là một hợp chất sulfur hữu cơ, còn gọi là thiamin ở dạng tinh thể màu trắng, là loại vitamin tan trong nước, cần thiết cho quá trình trao đổi chất bao gồm glucose, axit amin và lipid và cung cấp năng lượng cho cơ thể.
- Top 4 loại thực phẩm giảm tình trạng tích nước cơ thể
Để cải thiện tình trạng tích nước, bạn nên hạn chế ăn mặn, tăng cường thực phẩm giàu kali, magie như chuối, chocolate đen, các loại rau lá xanh.
- Dùng magnesium để giảm trọng lượng xe và tiết kiệm nhiên liệu
Để giảm trọng lượng ở các loại xe hơi tương lai, các nhà nghiên cứu thuộc Bộ Tài nguyên thiên nhiên (RNCan) khuyến cáo nên dùng magnesium. Một chiếc xe hơi có trọng lượng nhẹ giúp tiết kiệm tiền bạc và hạn chế thải dioxide carbon. Cứ mỗi lần giảm 10% trọng lượng x
- Vitamin B6 giúp giảm 1/2 nguy cơ bệnh Parkinson
Trong một cuộc nghiên cứu trên 5.000 người tuổi từ 55 trở lên trong gần 10 năm, các nhà khoa học tại Trung tâm y khoa Erasmus (Hà Lan) đã phát hiện những ai tiêu thụ nhiều vitamin B6 nhất giảm được 1/2 nguy cơ mắc bệnh Parkinson so với những người ít tiêu th
- Lợi ích bất ngờ của đậu bắp mà bất cứ ai cũng không nên bỏ qua
Đậu bắp là loại thực phẩm chứa đa dạng các vitamin và khoáng chất như chất xơ, vitamin C, vitamin A, vitamin B1, B3, B6, canxi, vitamin K, magie, folate, mangan...
- Lợi ích của việc ăn yến mạch mỗi ngày
Yến mạch chứa nhiều vitamin E, B6, B5 cùng khoáng chất như sắt, selen, magiê và đồng. Đây là một trong những loại ngũ cốc giàu chất xơ và nhiều chất dinh dưỡng nhất.
- Su hào - "thần dược" mùa đông, ăn vào lợi đủ đường
Su hào là một loại rau phổ biến tại nước ta. Nó có rất nhiều lợi ích sức khỏe như là một nguồn dinh dưỡng tốt với vitamin C, vitamin B6, chất xơ và giàu chất chống oxy hóa.