ngủ bao nhiêu là đủ

Theo huấn luyện viên giấc ngủ, việc theo đuổi giấc ngủ 8 tiếng là không cần thiết và cũng không nhất định sẽ tốt. Vậy, ngủ bao nhiêu là đủ? Đây là câu trả đúng nhất!

Cuộc sống ngày càng bận rộn, nhất là những người sống ở các thành phố lớn, cuộc sống, công việc căng thẳng, khiến họ không có nhiều thời gian để ngủ. Thời điểm cận kề Tết, hàng "núi" công việc dồn dập, khiến người ta