oxy

  • Hướng dẫn hít thở đúng cách Hướng dẫn hít thở đúng cách
    Richie Bostock, chuyên gia dạy thở ở London (Anh), cho biết nhiều người thở không đúng cách. Ông đã ước tính rằng 90 - 95% mọi người hít thở theo cách không tối ưu và điều đó không giúp cho cơ thể khỏe nhất và mang lại niềm vui nhiều nhất, ông nói.
  • Thực phẩm giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa Thực phẩm giúp cơ thể ngăn ngừa lão hóa
    Khi cơ thể ngày càng già đi, sự ôxy hóa ngày càng tăng. Cà rốt, khoai lang, đậu nành, thịt đỏ, trứng... chứa nhiều chất chống ôxy hóa, giúp ngăn ngừa lão hóa.