sự thật về giấc ngủ

  • Những sự thật kỳ lạ và hấp dẫn về giấc ngủ Những sự thật kỳ lạ và hấp dẫn về giấc ngủ
    Nếu bạn mất chưa đầy 5 phút để đi vào giấc ngủ buổi tối, có thể bạn đã bị thiếu ngủ. Lý tưởng nhất là khoảng thời gian này nên dài từ 10 đến 15 phút.
  • Những điều xảy ra trong giấc ngủ Những điều xảy ra trong giấc ngủ
    Trong lúc ngủ, cơ thể lấy lại năng lượng, để chuẩn bị cho ngày mới với những hoạt động thể chất và tinh thần tốt hơn. Sau đây là những điều thật thú vị và ngạc nhiên về giấc ngủ.