stress tốt stress xấu

Các nhà tâm lý học, cũng như các giáo sư bộ môn tâm lý của các trường đại học lớn nhất của Mỹ tin rằng, có rất nhiều lợi ích mà chúng ta sẽ nhận được khi tâm trạng trở nên tệ hại.

Theo một thống kê trên trang Reuters, 65% người Mỹ phải uống cafe mỗi ngày, và 85% có mức độ sử dụng cafe rất thường xuyên.

Nên ăn 2 phần cá mỗi tuần, tinh bột chiếm 1/3 khẩu phần sẽ giúp ngăn ngừa chứng mất trí, bệnh tiểu đường, tăng cường sức khỏe tim mạch và cải thiện thị lực...

Nhà tâm lý học xã hội Amy Cuddy cho rằng tư thế quyết định đến việc người ta sẽ nghĩ gì về bạn. Thêm vào đó, tư thế cũng ảnh hưởng đến độ tự tin của bạn.

Dưới đây là 10 bài nhạc mang tính thư giãn nhất thế giới với khả năng làm giảm tới 65% mức độ stress, theo nghiên cứu từ các nhà khoa học Anh Quốc.

Tình trạng stress thường xuyên thường gây ra một hậu quả nặng nề cả về thể xác và tinh thần cho cơ thể chúng ta.

Viện Hóa học (thuộc Viện Khoa học và Công nghệ Việt Nam) vừa công bố chiết tách thành công tinh chất trứng kiến gai đen.

Nhiều người đang quá coi thường bệnh trầm cảm mà không biết đến những mối nguy hại nó có thể gây ra.

Cách đây hơn 3 năm, tiến sĩ Thomas Jackson thuộc trường đại học Loughborough đảm nhiệm một công trình nghiên cứu của đã chỉ ra rằng người ta phải mất trung bình 64 giây để tái tạo lại dòng suy nghĩ...

Các chuyên gia sức khỏe cho biết uống nước theo kiểu này còn tốt hơn cả việc dùng thuốc bổ, nhân sâm đắt tiền, theo Boldsky.