stress test

Để giúp sinh viên giải tỏa căng thẳng trong học tập, các trường ĐH đã đưa ra nhiều quy định bất ngờ như: Cho phép sinh viên sở hữu động vật "hỗ trợ tình cảm", mở phòng thiền, chơi nhà banh…

Theo Vaughn Bryant - một nhà nhân chủng học tại Texas (Mỹ), những dấu vết đầu tiên của nụ hôn đã có từ những năm 1500 TCN tại Ấn Độ.

Kỹ thuật “thở hộp” của lực lượng biệt kích hải quân Mỹ giúp bình tĩnh, tập trung và tránh hoảng loạn trong vòng 5 phút.

Một số chuyên gia lo ngại rằng, các cậu bé có thể không bao giờ biết bơi, sợ ở trong phòng tối hay trong phòng đóng kín cửa.

Theo khảo sát đăng trên Psychological Association của Mỹ mới đây, 38% người dân cho biết mức độ căng thẳng của họ tăng lên trong ngày nghỉ.

Một nghiên cứu mới đây của Anh cho biết nếu bạn bớt mỗi ngày 20 phút để làm việc nhà, bạn sẽ giảm được stress và bệnh trầm cảm.

Các nhà khoa học tại Đại học Western Ontario của Canada vừa phát hiện ra rằng các cơn căng thẳng kinh niên có thể làm tăng nguy cơ bị các cơn đau tim.

Những người bị căng thẳng có thể cải thiện khả năng giải quyết vấn đề bằng cách dành ra vài phút trước ngày làm việc bắt đầu để viết ra vài điều quan trọng đối với họ.

Theo phân tích dữ liệu hơn 500.000 người trong gần 10 năm, những người làm việc ngoài giờ nhiều có nguy cơ đột quỵ cao hơn những người làm việc 8 tiếng/tuần.

Theo tiến sĩ tâm lý Nguyễn Hương Lan, viết những điều thầm kín là một thói quen lành mạnh và nhiều lợi ích.