thường xuyên theo dõi huyết áp

  • 7 bước để trái tim khỏe 7 bước để trái tim khỏe
    Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và cá, hạn chế muối, chất béo bão hòa, tập thể dục 150 phút một tuần… để có một trái tim khỏe.