7 bước để trái tim khỏe

  • 2.099

Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và cá, hạn chế muối, chất béo bão hòa, tập thể dục 150 phút một tuần… để có một trái tim khỏe.

Duy trì một trái tim khỏe mạnh là vô cùng quan trọng để có thể tham gia hoạt động ở mức cao và hiệu quả. Everyday Health đã đưa ra 7 cách để cải thiện sức khỏe tim mạch, tăng cường tuổi thọ:

Cập nhật: 11/12/2014 Theo Vnexpress
  • 2.099

Theo dõi cộng đồng KhoaHoc.tv trên facebook