thời gian thức dậy

Thức giấc lúc 21-23h, bạn có thể gặp vấn đề về hệ miễn dịch, từ 1-3h sáng chứng tỏ gan có thể không khỏe...

Một con chim cất tiếng hót líu lo bên ngoài cửa sổ vào buổi sáng đánh thức ta ngủ dậy. Nhưng một nghiên cứu mới cho thấy thời gian chim gáy không cố định.