Chớp mắt

  • 4 cách bảo vệ mắt trước màn hình máy tính 4 cách bảo vệ mắt trước màn hình máy tính
    Áp dụng quy tắc 20-20-20, tăng/giảm độ sáng màn hình phù hợp, tạo thói quen chớp mắt... giúp bảo vệ mắt trước màn hình máy tính, điện thoại, tablet.
  • Vì sao càng già càng khó ngủ? Vì sao càng già càng khó ngủ?
    Giấc ngủ giúp chúng ta xử lý các ký ức, học hỏi các kỹ năng mới và ổn định tâm trạng. Tuy nhiên, khi chúng ta ngày càng già đi, giấc ngủ ngon ngày càng trở thành thứ khan hiếm.