20 giai đoạn cần biết khi say xỉn

  • 2.461

Hiểu biết là bước đầu tiên để chấp nhận sự thật… rằng ta đã say.

1. Khi uống rượu, chất cồn chủ yếu được hấp thụ thông qua thành ruột non và phân tán khắp cơ thể qua đường máu. Tốc độ hấp thụ phụ thuộc lượng bia rượu nạp vào và lượng thức ăn đã ăn trước đó.

Tốc độ hấp thụ phụ thuộc lượng bia rượu nạp vào và lượng thức ăn đã ăn trước đó

2. Một phần cồn sẽ đi tới não, và ảnh hưởng đến các chất truyền dẫn thần kinh mà các tế bào não sử dụng để giao tiếp như glutamate và GABA.

Một phần cồn sẽ đi tới não

3. Giao tiếp giữa các tế bào thần kinh trở nên chậm hơn nên nhận thức về sự việc xung quanh cũng ít hơn.

Giao tiếp giữa các tế bào thần kinh trở nên chậm hơn

4. Suy nghĩ được điều chỉnh nhờ vào sự gia tăng chất dẫn truyền thần kinh GABA.

Suy nghĩ được điều chỉnh nhờ vào sự gia tăng chất dẫn truyền thần kinh GABA

5. Suy nghĩ trở nên rõ ràng, nhưng không nhiều lắm.

Suy nghĩ trở nên rõ ràng, nhưng không nhiều lắm

6. Khi nồng độ cồn trong máu tăng lên, bạn có thể nói chậm lại một chút và gặp rắc rối với sự thăng bằng, độ linh hoạt và sự chú ý.

Khi nồng độ cồn trong máu tăng lên, bạn có thể nói chậm lại một chút và gặp rắc rối với sự thăng bằng

7. Càng nhiều cồn, những điều này càng tồi tệ. Đến cuối cùng bạn sẽ quên hoàn toàn vào ngày hôm sau. Việc lãng quên này cũng có thể là điều tốt.

Càng nhiều cồn, những điều này càng tồi tệ

8. Và tất nhiên, kỹ năng ra quyết định có thể không bị ảnh hưởng chút nào vào thời điểm này.

Và tất nhiên, kỹ năng ra quyết định có thể không bị ảnh hưởng chút nào vào thời điểm này

9. Uống rượu không hoàn toàn xấu! Uống một chút trước khi đi ngủ đã được chứng minh là giúp ngủ nhanh hơn và tăng độ sâu trong nửa đầu giấc.

 Uống một chút trước khi đi ngủ đã được chứng minh là giúp ngủ nhanh hơn

10. Mặc dù điều đó có nghĩa là bạn có thể sẽ ngủ chập chờn hơn trong nửa giấc sau.

Bạn có thể sẽ ngủ chập chờn hơn trong nửa giấc sau

11. Ngày tiếp theo đầy nôn nao. Sự mất nước, giải rượu, và các chất độc được tạo ra khi gan phân hủy rượu đều góp phần mang lại cảm giác tồi tệ cho cơ thể sau một đêm thăng hoa.

Ngày tiếp theo đầy nôn nao

12. Khi uống rượu, cơ thể sẽ bài tiết nhiều chất lỏng hơn bình thường, do đó gây mất nước.

 Khi uống rượu, cơ thể sẽ bài tiết nhiều chất lỏng hơn bình thường, do đó gây mất nước

13. Cồn khiến cho các mạch máu nở ra, gây ra chứng đau đầu. Và nó cũng kích thích niêm mạc dạ dày nữa.

Cồn khiến cho các mạch máu nở ra, gây ra chứng đau đầu

14. Chất cồn được xử lý trong gan, tạo ra một loại hoạt chất độc hại có tên acetaldehyde. Nếu tăng tốc độ uống, chất này sẽ bị vỡ ra ngay lập tức.

Chất cồn được xử lý trong gan, tạo ra một loại hoạt chất độc hại có tên acetaldehyde

15. Nếu uống quá nhiều, cơ thể không thể xử lý tất cả acetaldehyde sẽ khiến nó sẽ tích tụ dần, dẫn đến đau đầu, buồn nôn và ói mửa.

Chất cồn được xử lý trong gan, tạo ra một loại hoạt chất độc hại có tên acetaldehyde

16. Để giảm bớt nôn nao cần hạn chế sự mất nước. Tốt nhất là nên uống theo công thức một cốc rượu - một cốc nước lọc. Nếu không thể kiểm soát điều này trong cuộc nhậu, ít nhất hãy uống một ít nước trước khi đi ngủ.

Để giảm bớt nôn nao cần hạn chế sự mất nước

17. Rượu có màu tối như whisky có chứa nhiều độc tố là sản phẩm của quá trình lên men, hơn là loại rượu sáng màu như vodka. Những độc tố này dễ khiến cơ thể cảm thấy nôn nao nhiều hơn.

Để giảm bớt nôn nao cần hạn chế sự mất nước

18. Lượng đường trong máu có thể giảm, vì vậy hãy ăn sáng tươm tất vào ngày hôm sau.

Lượng đường trong máu có thể giảm

19. Tốt hơn hết là nên ăn trước khi uống. Chất béo có thể giúp làm chậm quá trình hấp thụ cồn.

Tốt hơn hết là nên ăn trước khi uống

20. Thêm một chút (rất nhỏ) rượu vào ngày hôm sau sẽ làm giảm bớt các triệu chứng trong một khoảng thời gian, nhưng tất cả những triệu chứng khó chịu sẽ xảy ra là không thể tránh khỏi.

Thêm một chút (rất nhỏ) rượu vào ngày hôm sau sẽ làm giảm bớt các triệu chứng trong một khoảng thời gian

Và tình trạng nôn nao đến cuối cùng có thể sẽ tồi tệ hơn, bởi cơ thể càng mất nhiều nước hơn, gan sẽ càng phải làm việc nhiều hơn.

Cơ thể càng mất nhiều nước hơn, gan sẽ càng phải làm việc nhiều hơn

Vì vậy, nếu thỉnh thoảng bạn có quá chén… Ít nhất bây giờ bạn đã biết chính xác nguyên nhân tại sao bạn cảm thấy như vậy rồi đó.

Say rượu

Cập nhật: 07/02/2019 Theo Soha
  • 2.461

Theo dõi cộng đồng KhoaHoc.tv trên facebook