Đi bộ nhanh giúp bỏ thuốc lá

5 phút tập thể dục nhẹ, chẳng hạn như đi bộ nhanh, có thể giúp những người nghiện thuốc bỏ thuốc lá, một nghiên cứu mới đây cho biết.

Giáo sư - bác sĩ Adrian Taylor, công tác tại Trường ĐH Exeter (Anh) đã cùng các đồng nghiệp nghiên cứu 12 công trình khoa học về mối liên quan giữa tập thể dục và việc từ bỏ nicotine. Họ phát hiện chỉ cần 5 phút tập thể dục đã đủ giúp những người nghiện thuốc vượt qua cơn thèm nicotine tức thời của họ. 

Các nhà khoa học cũng đã tiến hành nghiên cứu trên một nhóm người nghiện thuốc. Sau khi thử nhiều hình thức tập luyện thể chất vừa phải, họ đã yêu cầu những người hút thuốc đánh giá nhu cầu của mình đối với thuốc lá. Những người tham gia tập thể dục cho biết họ đã giảm được cơn thèm thuốc.

Hiện các nhà khoa học vẫn chưa biết tại sao tập thể dục lại có tác dụng như thế đối với nicotine.

T.VY