Quy trình ghi nhớ của não bộ và các phương pháp cải thiện trí nhớ!

  • 55
  • 2.480

Để biết bộ nhớ hoạt động như thế nào, bạn cần biết những điều cơ bản về bộ não. Mỗi khu vực của bộ não chịu trách nhiệm cho một loại trí nhớ khác nhau như hạch hạnh nhân có trách nhiệm học tập cảm xúc, trong khi thùy trán có tác dụng như một bộ nhớ tư duy khi làm việc.

Trí nhớ bị giảm sút khi bị chấn thương, thuốc men, lão hóa hay lối sống không lành mạnh. Bạn không thể kiểm soát tất cả các yếu tố góp phần làm giảm trí nhớ nhưng việc tập thể dục và ngủ đủ giấc có thể giúp làm chậm tiến trình này.

May mắn là các quy trình hoạt động liên quan đến bộ nhớ khá đơn giản và dễ học. Infographic sau đây sẽ tập trung vào cách thức hoạt động của bộ nhớ và cách tránh mất trí nhớ. Mời các bạn theo dõi!

Có 3 giai đoạn bộ nhớ: mã hóa, lưu trữ và truy xuất thông tin.

Quy trình hình thành trí nhớ

Nguyên nhân gây giảm trí nhớ

Phương pháp giúp cải thiện trí nhớ

Cách áp dụng phương pháp cải thiện trí nhớ

Cập nhật: 07/09/2018 Theo Tinh tế
  • 55
  • 2.480

Theo dõi cộng đồng KhoaHoc.tv trên facebook