vitamin a

  • 7 cách giảm mệt sau khi đi máy bay 7 cách giảm mệt sau khi đi máy bay
    Những chuyến bay dài và sự thay đổi múi giờ thường khiến cơ thể bạn khó thích ứng và mệt mỏi. Để tránh điều này, du khách nên bổ sung vitamin, tránh xa cà phê và uống nhiều nước.
  • Những thực phẩm giúp bổ máu Những thực phẩm giúp bổ máu
    Người thiếu máu nên bổ sung thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như cà chua, lựu, rau bina..., tăng cường ngũ cốc nguyên hạt, vitamin B.