thức đêm

Ai cũng biết làm việc khuya, thức đêm không tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn không thể bỏ được thói quen này. Vậy phải làm sao để giữ gìn sức khỏe khi phải thức đêm?

Trong bài viết này chúng tôi sẽ chia sẻ cho các bạn tìm hiểu về lễ Trừ tịch và ý nghĩa của lễ Trừ tịch, mời các bạn cùng tham khảo.

Ăn đêm là một thói quen có cả mặt lợi lẫn hại đối với sức khỏe. Nhưng liệu chúng ta đã biết đầy đủ về tác hại của ăn đêm?

Khoáng chất kali và magiê trong chuối giúp ngăn ngừa các cơn co thắt cơ và chuột rút có thể phá vỡ giấc ngủ.

Những người thích thức khuya nhiều khả năng cũng là các đối tượng ưa mạo hiểm và chuộng tình một đêm, theo một nghiên cứu mới.

Các phi hành gia lẫn vô số chuyên gia, kỹ sư của NASA thường xuyên phải làm việc trong điều kiện căng thẳng và đây là cách để họ vượt qua cơn buồn ngủ.

Kết quả nghiên cứu này được công bố trên Tạp chí Chronobiology International. Trong đó, các nhà khoa học thực hiện theo dõi gần nửa triệu người trưởng thành ở Anh trong thời gian khoảng 6,5 năm.

Thức dậy sau một đêm trắng hái lộc giao thừa thật không dễ dàng, nhưng với gương mặt bơ phờ thì lại càng khó coi hơn nữa. Có những biện pháp "cứu nguy" sau:

Nếu bạn đưa ra hai xô táo đựng 6 quả và 7 quả, một con voi châu Á sẽ chọn xô nào nhiều táo nhất.

Sau nửa đêm, cảm xúc tiêu cực thường thu hút sự chú ý của chúng ta nhiều hơn cảm xúc tích cực.