thể vân

  • Bài tập 3 phút phòng ngừa hội chứng ống cổ tay Bài tập 3 phút phòng ngừa hội chứng ống cổ tay
    Bắt đầu bằng bài tập "nhện hít đất": Ép hai bàn tay vào nhau, dang các ngón tay xa hết sức trong khi các đầu ngón vẫn chụm vào nhau, sau đó xếp các ngón thành hình tháp chuông.
  • Thị trấn khai thác mỏ Sewell Thị trấn khai thác mỏ Sewell
    Tổ chức Khoa học, Giáo dục và Văn hóa của Liên hiệp quốc Unesco đã công nhận Thị trấn khai thác mỏ Sewell của Chile là Di sản văn hóa thế giới năm 2006.