Calo
- Mua sắm là "phương thuốc" giúp xoa dịu đi nỗi buồn? Mua sắm chính là một nghệ thuật và kết quả đem lại chính là niềm vui bất tận từ hành trình tìm kiếm thứ mình yêu thích và đạt được nó.
- Thiết bị có khả năng tiết lộ thành phần của thực phẩm và phát hiện thuốc giả Seri phóng sự tài liệu Hello World đã đến đất nước Israel để thử nghiệm SCiO, một thiết bị cảm biến phân tử bỏ túi có khả năng "bật mí" số lượng calo có trong thực phẩm bạn ăn hàng ngày và phát hiện ra thuốc giả.
- Vì sao đàn ông giảm cân nhanh hơn phụ nữ? Có vẻ như việc giảm cân ở nam giới thường có kết quả tốt và nhanh hơn so với nữ giới. Mới đây, một nghiên cứu về vấn đề ăn kiêng đã lần nữa khẳng định điều đó là chính xác.
- Tốc độ đốt calo thay đổi thế nào theo độ tuổi? Hoạt động trao đổi chất diễn ra rất nhanh ở trẻ sơ sinh, chững lại từ năm 20 tuổi và giảm dần sau 60 tuổi.
- Cách nấu cơm giúp bạn giảm cân Thêm dầu dừa bằng 3% lượng gạo trước khi đổ nước, nấu xong để cơm vào ngăn mát tủ lạnh và hâm lại bằng lò vi sóng trước khi ăn.
- Những loại thực phẩm phụ nữ mang thai cần tránh Phụ nữ mang thai cần tránh tiêu thụ trứng sống, thịt nấu chưa chín hay thực phẩm chứa caffeine vì chúng có thể gây hại sức khỏe mẹ bầu và em bé.
- Một mâm cỗ Tết chứa bao nhiêu calo? Một mâm cỗ Tết cho 6 người khoảng 7.500 calo, trong khi trung bình người trưởng thành cần 2.000 calo mỗi ngày, do đó cần tính toán nhu cầu ăn để tránh tăng cân.
- Bất ngờ cách đi bộ giúp đốt nhiều calo nhất Đi bộ đều đặn, thư giãn trên máy tập hay trên một quãng đường rộng rãi, bằng phẳng có thể không phải là chiến lược tối ưu để đốt calo.
- Bí quyết giúp "đốt" 1.500 calo một giờ ai cũng có thể thử Rucking, còn gọi mang vác một vật nặng như balo (trọng lượng 3-5 kg) trong khi đi bộ, có thể giúp đốt cháy 1.500 calo một giờ.
- Cách dễ nhất để giúp bạn đốt cháy nhiều calo hơn: Hãy đứng thay vì ngồi! Mặc dù đứng nhiều hơn ngồi có thể không ngay lập tức giúp bạn giảm cân nhưng chắc chắn việc này giúp bạn duy trì cân nặng hiện tại và giảm một số nguy cơ về sức khỏe.