Giấc ngủ

Các nhà nghiên cứu đã theo dõi sức khỏe của 88.094 người trong trung bình 7 năm và đi đến kết luận này.

Sự khác biệt tưởng chừng như khó tin này khơi dậy sự tò mò vô tận trong con người.

Cú con ngủ giống như những đứa trẻ: Những con cú con dành nhiều thời gian trong giấc ngủ REM hơn so với cú trưởng thành.

Nhiều loài động vật cần ngủ, ngay cả những loài sứa không có não cũng đi vào trạng thái giống như ngủ, khi mà chúng bơi và phản ứng chậm hơn với các chuyển động xung quanh.

Nghiên cứu sâu hơn mới phát hiện giấc ngủ của cá voi cực kỳ thú vị.

Theo một nghiên cứu mới đây từ Viện khoa học Rensselaer Polytechnic tại thành phố New York cho biết việc sử dụng tablet hay smartphone trước khi đi ngủ có thể gây rối loạn giấc ngủ của người dùng.

Mới đây, trang Science News có đưa ra bảng số liệu so sánh số giờ ngủ của người phương Tây và phương Đông.

Chỉ cần thay chiếc chăn, bạn sẽ hưởng được lợi ích bất ngờ cho giấc ngủ cũng như cho sức khỏe.

Phần mềm sử dụng số liệu thu thập từ một bộ cảm biến kết nối internet - Beddit đặt dưới nệm của người tham gia để ghi lại các giai đoạn trong giấc ngủ của họ, các cử động của cơ thể, nhịp tim và hơi thở.

Ngủ đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu thì có tác động đến tuổi thọ và sức khỏe? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.