Giấc ngủ

Bị rượt đuổi, thấy mình khỏa thân ở nơi công cộng hoặc giữa thiên tai, bị mất răng hoặc quên không đến lớp… là những kịch bản thường xuyên lặp lại trong giấc mơ của nhiều người.

Nhiều người có thói quen gác tay lên trán khi ngủ và cho rằng đây là hành động vô cùng bình thường.

Ngủ trưa đúng cách rất tốt cho cơ thể nhưng thời gian ngủ bao lâu có tác động thể nào đến tuổi thọ và sức khỏe con người? Các chuyên gia đã chỉ ra một sự thật mà nhiều người không biết.

Trong chăn có sử dụng liệu pháp “deep-touch” khiến người sử dụng cảm giác đang được quấn như những em bé, giúp tạo ra giấc ngủ sâu hơn, thoải mái hơn...

Một nhóm 12 người đang tham gia cuộc nghiên cứu khoa học, và yêu cầu duy nhất là phải nằm suốt trên giường được đặt ở góc thấp hơn 6 độ so với phương ngang trong tổng cộng 9 tuần lễ.

Những lo lắng và căng thẳng có thể khiến bạn trằn trọc, nhưng một số thói quen vô tình cũng có thể ảnh hưởng chất lượng giấc ngủ của bạn.

Bạn đã trải qua một ngày dài mệt mỏi, mặc dù đã đến giờ đi ngủ, nhưng thay vì đi ngủ, bạn lại muốn tiếp tục thức và thấy tỉnh táo, và lại mải mê xem một chương trình hoặc lướt qua mạng xã hội.

100.000 tai nạn mỗi năm là do tài xế ngủ gục. 40 triệu người Mỹ bị rối loạn giấc ngủ mãn tính. Chất lượng giấc ngủ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe con người.

Hãng Boeing giới thiệu thiết bị hỗ trợ giấc ngủ cho hành khách trên máy bay, với thiết kế giống một chiếc ba lô nhỏ.

Bạn đã ăn tối và đang nằm trên ghế sofa, ngủ gật. Sau đó bạn đi ngủ trên giường nhưng không hiểu sao bạn lại không thể ngủ được. Giống như bạn để lại cơn buồn ngủ trên ghế sofa. Vậy chuyện gì đã xảy ra?