Hải sản

  • Thiếu máu nên ăn gì để cơ thể khỏe mạnh? Thiếu máu nên ăn gì để cơ thể khỏe mạnh?
    Ngoài các loại thịt có màu đỏ tươi, bí ngô, mía và nho là một trong các loại thực phẩm giúp bổ sung sắt tạo máu, đặc biệt cho những bà bầu.
  • Nên ăn hàu sống hay chín? Nên ăn hàu sống hay chín?
    Hàu chứa nhiều kẽm, nhiều loại men tiêu hóa, các vitamin (D, B11, B1, B2, B2, C…), khoáng chất (sắt, đồng, kali, photpho…) rất tốt cho cơ thể; đặc biệt hàm lượng axít béo omega-3 cao.