cách kiểm soát cảm xúc

Có một thứ "cắt giảm" tuổi thọ, khiến cơ thể già nua nhanh hơn cả hút thuốc nhưng ít người để ý
Nghiên cứu chỉ ra rằng đây là thứ gây ảnh hưởng tới sức khỏe và đẩy nhanh tốc độ lão hóa của cơ thể hơn cả thói quen hút thuốc lá.

Phương pháp "giữ ngón tay" kiềm chế cảm xúc của người Nhật
Cảm xúc và cảm giác như sóng năng lượng di chuyển khắp cơ thể và tâm trí.