kiềm chế cảm xúc

Nhiều bậc cha mẹ cho con em của mình tiếp xúc với smartphone và máy tính bảng từ sớm, xem đây như thiết bị để trẻ giải trí. Tuy nhiên, điều này có thể gây nên tác hại rất lớn về tâm lý của trẻ.

Cảm xúc và cảm giác như sóng năng lượng di chuyển khắp cơ thể và tâm trí.

Về mặt sách vở, người ta luôn khuyên bạn "giãn cái mặt ra" nếu muốn thành công. TV, báo đài lại bảo cau có khó chịu liên quan đến stress và hãy thư giãn đi.

Các chuyên gia đã chỉ ra rằng, kiềm chế cảm xúc tiêu cực có thể gây ra sự bùng phát một lối sống cực kỳ tiêu cực.

Thiền có khả năng giúp cơ thể giảm căng thẳng. Nhưng một nghiên cứu mới đây đã phát hiện ra rằng thiền còn có ảnh hưởng đến gene của bạn.

Nhiều người không kiềm chế được những cơn thịnh nộ, để nó bùng phát tự do tuy có thể bị mọi người xa lánh, làm tổn thương đến mối quan hệ với mọi người, nhưng lại làm cho chính anh ta… sống lâu hơn.