lều vải

  • Lý do bạn cần vươn vai mỗi ngày Lý do bạn cần vươn vai mỗi ngày
    Vươn vai thường xuyên giúp bạn cải thiện tư thế, làm nở ngực, điều trị đau vai gáy và thúc đẩy tiêu hóa, theo Brightside.
  • Lợi ích của các bài tập vươn vai Lợi ích của các bài tập vươn vai
    Các bài tập vươn vai là cách dễ dàng nhất để có được cơ thể gọn nhẹ và khỏe mạnh. Tuy nhiên, có một số phụ nữ lại lạm dụng quá mức các bài tập vươn vai và thay vì có lợi lại khiến chúng trở thành có hại.