- Tác hại của mỡ nội tạng với sức khỏe
Mỡ nội tạng nằm sâu trong khoang bụng và bao quanh các cơ quan như tim, phổi, gan, dạ dày, ruột.
- Tác hại của vòng eo phì nhiêu
Vòng eo đẫy đà là nỗi ám ảnh của tuổi trung niên bởi nó không chỉ khiến cơ thể xấu đi mà còn tiềm ẩn nguy cơ của bệnh tim, đột quỵ, tiểu đường và cả ung thư.
- Vì sao các Sumo Nhật Bản được gọi là "người béo phì khỏe mạnh"? - Câu trả lời cực bất ngờ!
Do chế độ tập luyện cùng chế độ ăn nghiêm ngặt đã giúp các Sumo Nhật Bản chỉ bị tích tụ lượng mỡ dưới da, chứ không phải mỡ nội tạng.
- Những nguyên liệu có sẵn ở Việt Nam giúp "đánh bay" mỡ nội tạng, được chuyên gia Anh khen hết lời
Những nguyên liệu thơm ngon này có thể là một phần của chế độ ăn cân đối, lành mạnh, giúp mọi người giảm mỡ nội tạng.
- Top 6 thực phẩm giúp “hút dầu” trong máu, giảm mỡ nội tạng được chuyên gia Nhật khuyên dùng
Chế độ ăn uống mất cân bằng gây thừa cân, tích tụ mỡ nội tạng, bệnh mỡ máu. Nhưng đồng thời, có không ít thực phẩm giúp cải thiện tình trạng này, dù không phải ai cũng biết.
- Điều gì xảy ra nếu bạn luyện tập thể dục nhưng không có chế độ ăn uống tốt?
Theo chuyên gia, "điều độ là chìa khóa" trong luyện tập thể dục, và khỏe mạnh không có nghĩa là bạn phải từ bỏ tất cả những thực phẩm mà mình thích ăn.
- Ăn bơ có thể giúp giảm mỡ bụng nhưng chỉ áp dụng cho phụ nữ
Hóa ra quả bơ có thể đem tới tác dụng giảm mỡ bụng thần kỳ cho phụ nữ.