tâm trạng xấu

Các nhà tâm lý học, cũng như các giáo sư bộ môn tâm lý của các trường đại học lớn nhất của Mỹ tin rằng, có rất nhiều lợi ích mà chúng ta sẽ nhận được khi tâm trạng trở nên tệ hại.

Ăn táo với bơ đậu phộng khi cáu kỉnh, thử miếng cá hồi lúc lo lắng, uống sữa ít chất béo mỗi lần buồn rầu… tâm trạng sẽ được cải thiện.