Những thực phẩm giúp giải tỏa tâm trạng xấu

Ăn táo với bơ đậu phộng khi cáu kỉnh, thử miếng cá hồi lúc lo lắng, uống sữa ít chất béo mỗi lần buồn rầu… tâm trạng sẽ được cải thiện.

>> Một số biện pháp giúp giải tỏa căng thẳng tâm lý

>> Nước có gaz gây ra tính hung hăng ở trẻ

Những loại thực phẩm giúp bạn đánh bật tâm trạng xấu