tư thế ngồi ăn

  • Ngồi quá thẳng dễ đau lưng Ngồi quá thẳng dễ đau lưng
    Thay vì ngồi thẳng tạo thành góc 90 độ suốt cả ngày làm việc, bạn nên tận dụng các cơ hội để ngả lưng vào ghế nhằm giảm tác hại cho cột sống.