thói quen ăn uống gây mất ngủ

  • 4 thói quen nấu ăn dễ gây ung thư 4 thói quen nấu ăn dễ gây ung thư
    Nhiều người có thói quen đợi đến khi dầu thật nóng và bốc khói mới bắt đầu cho thức ăn vào nấu; thực tế nhiệt độ dầu đã lên 200 độ C, cho thực phẩm vào chế biến sẽ sinh ra chất gây ung thư.
  • Thói quen tốt nên làm sau khi ngủ dậy Thói quen tốt nên làm sau khi ngủ dậy
    Tắm, rửa mặt bằng nước lã, súc miệng bằng nước ấm, đại tiện... là những thói quen có lợi cho sức khỏe.