thường xuyên ôm ấp

  • 7 bước để trái tim khỏe 7 bước để trái tim khỏe
    Tăng cường tiêu thụ các loại rau quả, ngũ cốc nguyên hạt và cá, hạn chế muối, chất béo bão hòa, tập thể dục 150 phút một tuần… để có một trái tim khỏe.
  • Bia và cafe khác nhau như thế nào? Bia và cafe khác nhau như thế nào?
    Bạn có thường xuyên uống bia hay cà phê không? Và liệu chúng tác động cụ thể như thế nào lên não bộ?