bổ sung vitamin D

  • Vitamin D là gì? Tác dụng của Vitamin D Vitamin D là gì? Tác dụng của Vitamin D
    Vitamin D là một nhóm các secosteroid tan được trong chất béo, có chức năng làm tăng cường khả năng hấp thu canxi và phosphat ở đường ruột. Ở người, các hợp chất quan trọng nhất trong nhóm này là vitamin D₃ và vitamin D₂.
  • Cách tắm nắng bổ sung vitamin D an toàn Cách tắm nắng bổ sung vitamin D an toàn
    Thời gian phơi nắng tổng hợp vitamin D tốt nhất là khoảng 10h-15h, mỗi ngày 10-15 phút, song lưu ý thời gian này vào mùa hè có thể khiến trẻ bị bỏng da.
☰ Danh mục