Vào những ngày rét đậm, rét hại, một số người thường bị sưng đỏ, đau ngứa tại các đầu ngón tay, ngón chân và tạo nên cảm giác rất khó chịu.
Hiện tượng sưng đỏ, ngứa ngón chân, ngón tay theo dân gian gọi là “cước”, còn theo y học hiện đại thì đây là tình trạng dị ứng thời tiết tại chỗ.
Bác sĩ Trần Thịnh - Viện Y học cổ truyền Quân đội cho biết: “Cước là một loại tổn thương do lạnh thường xuất hiện vào mùa đông. Bệnh hay gặp ở nhóm người bị thiểu năng tuần hoàn ngoại vi, người cao tuổi, trẻ em và những người lao động chân tay”.
Do nhiệt độ xuống thấp, môi trường lạnh giá, các mạch máu ngoại vi nằm dưới lớp da mỏng ở đầu ngón tay, ngón chân do không được giữ ấm nên sẽ bị co lại, khiến cho quá trình tuần hoàn máu diễn ra chậm chạp.
Nếu như bàn chân tay giá lạnh được làm ấm đột ngột, các mạch máu ngoại vi sẽ bị vỡ ra, làm cho vùng da ở đầu ngón tay, ngón chân bị tổn thương và biểu hiện là sự sưng tấy đỏ, ngứa ngáy.
Cước chân vào mùa lạnh.
Vị trí thương tổn thường gặp là ngón chân, bàn chân, ngón tay, bàn tay, tai và mũi.
Cước được chia làm hai thể: cước cấp tính và mãn tính. Cước cấp tính hay gặp ở trẻ em, là thể nhẹ của tổn thương do lạnh và nhanh khỏi không tái phát. Cước mạn tính là thể nặng, gặp ở người có tuổi, mùa đông nào cũng bị nhưng khỏi hoàn toàn về mùa hè.
Bác sĩ Trần Thịnh cho biết, để phòng tránh bệnh cước tay chân mùa đông, bạn nên thực hiện theo cách sau: Đầu tiên, mọi người cần đi tất để giữ ấm đôi chân mỗi khi ra ngoài.
Thường xuyên ngâm chân bằng nước ấm có pha muối và gừng vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Bạn cũng nên massage chân bằng dầu nóng để tăng nhiệt độ cho cơ thể vào những ngày giá rét.
Cần lưu ý là phải thay tất chân thường xuyên để tránh bị nấm chân.
Với bàn tay, cần giữ ấm tay bằng cách đeo bao tay mỗi khi đi ra ngoài. Xoa tinh dầu dừa hoặc các sản phẩm dưỡng da tay khác để chống nẻ da, hạn chế việc bị cước tay.
Ngoài việc giữ ấm bạn cần lưu ý là nên hạn chế cho tay tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh hay các chất tẩy rửa. Khi giặt quần áo, phơi đồ, rửa chén hay dọn dẹp nhà cửa nên đeo loại găng tay cao su dày để không bị lạnh.
Khi bị cước không nên gãi nhiều sẽ khiến làn da bị tổn thương, nhất là trong trường hợp bạn bị cước chân tay. Không những thế gãi còn có thể làm da bị viêm nhiễm, gây nên các thương tổn và khiến tình trạng bị cước trở nên nghiêm trọng hơn.
Một số mẹo chữa cước chân tay mùa đông
Nới lỏng quần áo
Việc này giúp giảm tình trạng cước chân tay vào mùa đông. Quần áo quá bó sát sẽ gây ra cước tay chân. Thay vào đó, bạn hãy nới lỏng bớt trang phục để cơ thể giải phóng nhiệt độ.
Bổ sung đủ nước
Bổ sung nhiều nước cho cơ thể vào mùa đông cũng là cách phòng ngừa bệnh ngứa chân, tay vào mùa đông. Vì vào mùa đông, thời tiết khô, cơ thể con người mất khá nhiều nước nên cần có một lượng nước để duy trì và giữ độ ẩm cho da.
Thường xuyên tập thể dục
Việc này giúp cho việc lưu thông máu dễ dàng hơn. Trước khi đi ngủ nên ngâm chân tay vào nước ấm pha gừng, khoảng 15-30 phút. Hạn chế uống nhiều rượu bia, thuốc lá. Khi bị cước, không nên gãi mạnh để tránh lở loét trên bề mặt da dẫn đến nhiễm trùng.
Bác sĩ Trần Thịnh khuyên: “Khi đã bị cước tay chân không nên dùng các loại thực phẩm dễ gây dị ứng như hải sản, thịt bò, gà, vịt, rượu, bia… Chúng sẽ làm bạn bị sưng ngứa nhiều hơn.
Bạn cũng có thể áp dụng một số công thức sau để trị bệnh:
Lá lốt thái nhỏ, đun sôi với nước, cho thêm chút muối. Sau đó, dùng nước này để ngâm chân, tay khoảng 30′. Đều đặn ngâm 1 thời gian, bạn sẽ đỡ dần và khỏi hẳn.
Hoặc bạn thoa 1 chút dung dịch rượu anh đào lên vùng chân, tay bị cước để làm dịu đi cơn ngứa, rát cũng khá hiệu quả”.
Ngoài ra, bạn có thể dùng gừng tươi thái lát mỏng xát lên vùng bị cước, mỗi ngày làm 1-2 lần liên tục trong vòng một tuần. Chú ý, khi bị cước, bạn không nên dùng các loại thức ăn dễ gây dị ứng như hải sản, thịt bò, thịt gà, thịt vịt, rượu, bia… vì chúng làm chỗ phát cước sưng ngứa nhiều hơn.