Nếu bạn áp dụng phương pháp uống nước sau, cả đời sẽ không bao giờ lo bệnh tật, theo healthyveganstyle.
Con người không thể sống thiếu nước. Nó là thành phần vô cùng quan trọng với sức khỏe. Nếu thiếu nước, bạn sẽ mắc nhiều bệnh tật đáng sợ, thậm chí tử vong. Uống đủ nước mỗi ngày giúp bạn phòng ngừa được nhiều bệnh nguy hiểm, đồng thời cải thiện sức khỏe toàn diện.
Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống nước sao cho hợp lý. Có thể bạn chưa biết rằng uống nước sai cách, sai thời điểm còn có thể gây hại khôn lường nữa đấy.
Phương pháp uống nước của người Nhật giúp bạn cả đời không lo bệnh - (Ảnh: Wikihow).
Sau đây, chúng tôi xin giới thiệu cho bạn phương pháp uống nước của người Nhật, được sử dụng trong hàng ngàn năm qua để phòng ngừa và chữa nhiều bệnh tật. Người dân xứ sở hoa anh đào là dân tộc sống thọ nhất thế giới. Bí quyết của họ nằm ở việc uống nước đúng thời điểm và đúng cách.
Theo nghiên cứu, phương pháp uống nước của người Nhật giúp phòng ngừa và chữa được những bệnh sau: nhức đầu, đau toàn thân, đau tim viêm khớp, tim đập nhanh, giảm cân, hen suyễn, bệnh thận, nôn mửa, dạ dày, tiêu chảy, tiểu đường, béo phì, táo bón, ung thư, rối loạn kinh nguyệt, tai mũi họng, cao huyết áp, vv.
Sau đây là phương pháp uống nước giúp người Nhật sống khỏe mạnh cả đời:
- Ngay khi thức dậy buổi sáng, hãy uống 4 ly nước lọc (1 ly = 160ml) trước khi đánh răng.
- Tiếp theo, đánh răng và vệ sinh răng miệng nhưng không được ăn hay uống gì trong 45 phút.
- Sau 45 phút, bạn có thể ăn uống bình thường.
- Sau khi ăn sáng, ăn trưa và ăn tối, không được ăn hay uống gì trong 2 giờ tiếp theo.
- Những người già hoặc bệnh không thể uống 4 ly nước buổi sáng có thể uống ít hơn và tăng dần số lượng lên.
Phương pháp này không có tác dụng phụ.
Phương pháp này sẽ giúp bạn chữa được nhiều bệnh tật để có cuộc sống khỏe mạnh. Theo nghiên cứu, sau khi áp dụng cách này, bạn sẽ thấy cải thiện rõ rệt với các bệnh sau:
- Cao huyết áp (30 ngày)
- Dạ dày (10 ngày)
- Tiểu đường (30 ngày)
- Táo bón (10 ngày)
- Ung thư (180 ngày)
- Bệnh lao (90 ngày)
Với những bệnh nhân viêm khớp, chỉ nên áp dụng phương pháp trên trong 3 ngày của tuần đầu tiên. Sau đó thì áp dụng hàng ngày khi qua tuần thứ hai.
Phương pháp này không có tác dụng phụ, chỉ có điều là bạn có thể cần đi tiểu nhiều hơn. Các chuyên gia khuyên bạn nên tập cho mình thói quen này để có cuộc sống không bệnh tật.