đi ngủ

Trẻ nhỏ trong giai đoạn phát triển cần ngủ ít nhất từ 10 đến 12 tiếng vào buổi tối để hormone tăng trưởng được sản sinh, giúp trẻ phát triển chiều cao và trí tuệ, theo Bright Side.

Thực tế những nơi như phòng tắm, nhà vệ sinh, phòng ngủ hay quán cà phê lại là địa điểm tốt nhất giúp bạn có những ý tưởng thiên tài.

Mỗi tối, chúng ta thường đi ngủ sau 10h khuya vì mải xem tivi hay chưa xong công việc trong ngày. Nhưng bạn có biết đi ngủ sau 10h tối có hại với cơ thể và tinh thần thế nào không?

Ăn trái cây tráng miệng khiến thay đổi môi trường axit trong dạ dày; uống nước hay tắm sau ăn ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe.

Vào mùa hè, thời điểm bạn nên lên giường đi ngủ vào khoảng 22h để đảm bảo sức khỏe tốt nhất.

Phổi là cơ quan hô hấp đặc biệt quan trọng cho sức khỏe của con người. Nếu phổi bị tổn thương, cơ thể sẽ không hít đủ oxy, dẫn đến tình trạng tê liệt toàn thân và thậm chí còn có thể gây tử vong.

Nghiên cứu cho thấy mất trí nhớ có thể bắt đầu sớm nhất vào độ tuổi 20, và sau đó kéo dài trong những năm tiếp theo.

Vụ án "gia tộc quỷ dữ" ăn thịt 1.000 người vô tội, "thiết bị giao tiếp với người chết" của bác học Edison, nguyên nhân xuất hiệt các sinh vật khổng lồ đáng sợ dưới biển, giải mã lời nguyền “trăng xanh tháng Bảy” gây thảm cảnh, những điều đáng sợ bạn chưa biết về thế giới tự nhiên... là những tin tức được độc giả quan tâm nhất trong tuần qua.

Người đàn ông đã đánh bắt được "quái vật" gì vậy?

Ngủ khi tóc ướt dễ làm tóc khô xơ, gãy rụng, nước trên tóc bay hơi khiến da mất độ ẩm, gây kích ứng da mặt khi nằm sấp. - VnExpress Sức Khỏe