cách giảm tress

Cách đối phó với đại dịch đã vô tình tạo ra một số hiệu ứng quy mô lớn nhưng không dễ thấy khác.

Ung thư trực tràng nguy hiểm nhưng dễ phòng tránh (trừ khi bị di truyền). Căn bệnh này liên quan đến đường tiêu hoá nên phụ thuộc chủ yếu vào dinh dưỡng và lối sống của bạn.

Nhà tâm lý học xã hội Amy Cuddy cho rằng tư thế quyết định đến việc người ta sẽ nghĩ gì về bạn. Thêm vào đó, tư thế cũng ảnh hưởng đến độ tự tin của bạn.

Hít thở đúng cách giúp giảm mức độ căng thẳng, đánh thức tâm trí và cơ thể, làm giảm huyết áp và lo âu.

Thay vì mua giày chạy mới, bạn có thể sắm một bàn cờ vua để phục vụ cho công cuộc giảm cân của mình.

Trang Safer Phone Zone của Tổ chức phi lợi nhuận Vì sức khỏe môi trường (Environmental Health Trust – EHT) của Mỹ vừa đăng tải 10 cách thức giúp làm giảm nguy cơ gây ung thư từ điện thoại di động.

Bí mật để chống lại bệnh ung thư da không chỉ là kem chống nắng hay áo khoác, mà có thể nằm trong chén salad hay đĩa rau mà bạn dùng hằng ngày.

Vòng đeo tay intelligentM của Công ty công nghệ intelligentM (Mỹ) có tác dụng giám sát các hoạt động vệ sinh bàn tay của nhân viên y tế nhằm đảm bảo họ thường xuyên rửa tay đúng cách.

Trong hầu hết các trường hợp đau cổ vào buổi sáng thường là đau cổ do ngủ sai tư thế. Nhiệt độ lạnh hơn khiến một người dễ bị đau cứng khớp vào buổi sáng khi thức dậy, kể cả đau cổ do ngủ sai tư thế cũng dễ gặp hơn.

Có được giấc ngủ ngon là điều quan trọng đối với phụ nữ trong chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng.