tập aerobic

Bộ tộc Sambians có tập tục kỳ dị khó tin: Uống tinh trùng để được công nhận là "người lớn".

Luyện tập và ngủ có thể giúp chim hót hay hơn.

Hơn 60 xác ướp tập thể hé lộ những cái chết kinh hoàng ở Ai Cập cổ đại.

Các nhà khảo cổ ở Anh vừa khám phá thành công ngôi mộ 2.000 năm tuổi, bên trong ẩn chứa bí mật giới nghiên cứu lịch sử chưa từng gặp phải.

Một cậu bé 10 tuổi người Ấn Độ tên Vikas Panchal được biết đến với khả năng chạy xe đạp tránh các ổ gà và người đi đường trong tình trạng bịt mắt hoàn toàn.

Kết quả của một công trình nghiên cứu vừa đăng trên tờ Archives of Pediatrics & Adolescent Medicine cho thấy trẻ em thường xuyên tập thể dục sẽ học tập tốt hơn cho dù quá trình vận động được thực hiện ở giờ giải lao, trên đường đi bộ đến trường hay trong tiết học thể dục.

Do chủ yếu phát triển nhóm cơ bền và kích thước nhỏ, phụ nữ khó có thể trở nên lực lưỡng kể cả khi tập tạ nặng.

Việc tập thở 5 phút vào mỗi buổi sáng giúp giảm căng thẳng, điều hòa thần kinh, nâng cao cảm xúc tích cực.

Các nhà nghiên cứu tại Bảo tàng Quốc gia Zayed (ZNM) ở Abu Dhabi đã phát hiện ra những ký tự nằm bên dưới các họa tiết lá vàng phức tạp trên một trang Kinh Quran Xanh.

Tập trung vào mỡ lưng với sáu bài tập đứng dành cho người trên 45 tuổi. Thực hiện 4 lần/tuần để thấy kết quả rõ rệt trong 30 ngày.