chỉ số BMI

  • Ba hiểu lầm mọi người thường mắc phải khi ăn rau củ quả Ba hiểu lầm mọi người thường mắc phải khi ăn rau củ quả
    Nhiều người uống nước ép để thay thế rau xanh; rất nhiều bệnh nhân tiểu đường không dám ăn trái cây ngọt. Liệu những điều này có đúng không?
  • Ăn sô-cô-la giúp thon gọn hơn? Ăn sô-cô-la giúp thon gọn hơn?
    Kết quả này đến từ cuộc điều tra gần 1.000 người Mỹ thông qua chế độ ăn uống, lượng calo hấp thụ và chỉ số BMI (một phương pháp phổ biến để đo chứng béo phì). Họ phát hiện ra những người ăn sô-cô-la trung bình vài lần 1 tuần thì “thon gọn” hơn những người hiếm khi ăn.